老大老二间隔无绝对 2岁以上为宜
两个孩子间隔几岁最好？这恐怕是计划迎接第二个生命要面临的第一个问题。科普界流传的3岁说、5岁说，更是让这个问题的选项更多。
站在医学的角度来讲，不主张老大和老二的间隔太密，2岁以上为宜，一是可以保证第一个孩子母乳喂养到一岁，二是怀孕和母乳期间，钙、铁等营养流失比较多，间隔2岁以上有助于妈妈恢复身体状态。
至于间隔3岁或5岁的说法，这是考虑到社会问题、家庭因素后给出的参考值，比如，有没有大人带孩子，老大对弟弟妹妹是否认可。
一胎二胎没有大区别 3大“检查”别轻视
尽管整个社会都在紧张“二胎”的话题，但马良坤教授认为，一胎和二胎没有什么区别，并没有什么需要特别注意的事项，健康饮食、均衡营养、合理运动，培养健康的生活方式。
除了一些基本的健康检查，无论是一胎还是二胎，很多孕妇容易忽视3个方面的“检查”。
第一，检查口腔。
口腔检查应在孕前进行，包括洁齿，检查是否有龋齿，是否有未长出的智齿，是否患有牙周炎、牙龈炎等。所有人在怀孕前都要特别注意的事项，如果在孕期拔牙，有可能出现感染，导致不良后果。保持口腔健康对于孕妇至关重要。
第二，“检查”自己的生活方式。
每个孕妇都有必要从孕前就做自我检讨：营养是否均衡，饮食结构是否合理，运动量是否适当，是否有出现高血糖、高体重、高血压的风险。特别是高龄产妇，因为年龄的原因，可能存在器官衰退的情况，糖尿病等孕期常见疾病更容易“光顾”她们，更要格外重视健康的生活方式。怀孕要有“治未病”的观念，孕前、孕中、坐月子是一个完整的链条，要寻找到一种自己能够坚持的健康生活方式，坚持到底，才能产生最好的结果。
第三，“检查”妈妈的心态是否良好。
即将迎接一个新生命，除了孕妇本身的肝肾等身体指标正常，更重要的是心态要好。以二胎妈妈为例，一般年龄处于30多岁，需要兼顾工作与生活很多方面，大事小情随之而来，压力自然增大，而压力对怀孕并不是一件好事。这时候，妈妈必须通过自我调适或外在环境改变等多种方式缓解、释放压力。
备孕二胎，夫妻也要注意在3个月前补充叶酸，养成良好的饮食和生活习惯，并适当体育锻炼，保持心情愉悦。
