我们都知道水果是补充人体营养的重要来源，作为世界四大水果之一的香蕉，大家肯定非常熟悉。它不仅会给人体带来各种营养，还可以消除疲劳，缓解不良情绪。很多人早晨会来上一根香蕉，甚至时间紧的话仅吃香蕉就完事，以为这样营养就够了，殊不知这样吃却对身体的危害反而很大！
下面我们就一起来看看，空腹吃香蕉有哪些坏处！
1、对肠胃造成危害：
香蕉可以促进胃肠的蠕动，空腹吃香蕉相当于在肠胃中没有其他事物的情况下空运转，长此以往，会对肠胃造成危害！
2、导致心梗：
香蕉在促进胃肠运动的同时也促进血液循环，而由于胃肠内没有食物可供消化吸收，这时就会增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。
3、破坏人体钙镁平衡：
香蕉中含有较多的镁元素，空腹时吃香蕉会使人体中的镁元素骤然升高，从而破坏血液中的镁钙平衡而对心血管产生抑制作用。镁含量的骤然升高，对身体危害巨大，因为镁是影响心脏功能敏感元素之一。
4、司机可能会危险驾驶：
空腹吃香蕉后，血液中的钾含量会比正常浓度高，从而导致明显的感觉麻木、嗜睡乏力、肌肉麻痹等现象，这对司机是很危险的，非常容易造成交通事故！
那么什么时候吃最好呢？最好是每天早中晚餐后半小时到一小时。吃香蕉可以增加大脑中的5－羟色胺浓度，改善脑内环境，减少引起低落情绪的激素，使人变得开朗，心情舒畅。
看完上面的内容，想必大家都已经清楚的知道了，空腹吃香蕉的危害有哪些，以及空腹吃香蕉对身体健康的影响是什么，毕竟香蕉对我们的身体健康也是有着诸多好处的，因此，在平时您吃香蕉的时候，一定要注意好自己的身体状况，再进行食用，以免出现意外状况。
