生活中，很多女性产后都会出现一些睡眠问题，相信大家一定都知道美丽的女人是睡出来的。那么，产后睡不好是最大的一个问题。产后女性怎么可以睡的香呢？下面由女性护理栏目小编来告诉大家一些护理方法。

安静入睡

有些妈妈想趁着宝宝睡着后多做一些家务，结果到了很晚的时候却一点睡意都没有了。妈妈们在睡觉前的3060分钟里，应该做点能让自己放松的事，比如洗个澡、静静地读点书……

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